Das Funktionelle Training basiert auf mehrdimensionalen und alltagsorientierten Bewegungsabläufen.
Statt einzelne Muskeln isoliert zu trainieren, wird dabei der gesamte Körper in all seinen Facetten gefordert und gefördert. Dabei spielen neben Kraft und Stabilität vor allem Koordination und Wahrnehmung eine große Rolle.

 
 
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FUNKTIONELLES TRAINING

Funktionelles Training ist sowohl zur Rehabilitation als auch zur Prävention geeignet.

Unabhängig davon, ob man nach einer Operation wieder fit werden oder sich im Leistungssport vor Verletzungen schützen möchte.

 

 
 
 

ÜBUNGSAUSWAHL

Übungen und Trainingspläne erarbeiten wir mit jedem Einzelnen - individuell angepasst an die Ziele und Bedürfnisse.

Es besteht auch die Möglichkeit das Training als Personal Training in eins-zu-eins Betreuung zu vereinbaren.

 
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